世界壯年運動會：全球最大「壯年版奧運」，2025就在台北
你聽過 World Masters Games（簡稱世壯運）嗎？這是一場為 30 歲以上而設的國際級賽會，被譽為「壯年版奧運」。不同於奧運的國家代表制度，世壯運採「個人報名制」，參賽門檻低、選項多，只要你有熱情、有身體，你就能成為選手。2025 年，這場來自全球的運動狂歡首度落腳亞洲，由台北與新北聯合主辦，將在 5 月 17 至 30 日間展開，預計吸引超過 100 個國家、25,000 名選手來台。田徑、游泳、龍舟、武術、高爾夫…35 種賽事將遍布雙北地區，成為疫後亞洲最盛大的多項目運動賽會。
從加拿大開始：一場來自「我們還想再上場」的反骨提案
世壯運誕生於 1985 年的加拿大多倫多，由運動推廣者 Don Farquharson 所創。靈感來自一群年過三十、無處可賽的中年運動員，他們不再符合主流體育賽事的「黃金年齡」，卻仍渴望站上起跑線。Don 與夥伴成立國際壯年運動總會（IMGA），提出：「運動不該有年齡上限，只有熱情的延續。」那年，來自 61 個國家的 8,300 位選手參賽，標誌著這場「為壯年打造的運動革命」正式啟動。如今，世壯運已在義大利、丹麥、紐西蘭、日本等地舉辦過，累積超過 40 萬人參賽，每四年一屆，持續刷新人們對「運動與年齡」的想像。
不是為了奪牌，而是為了重新找回主場感
世壯運的精神，從來不只是競技，而是一種人生姿態的聲明。它接住了那些不再年輕、但依然熱血的靈魂。你可以是退休的老師、全職爸媽、創業中的設計師，也可以是剛學會游泳的 40 歲新手——只要你願意，你都能成為場上的選手。這場賽會的核心信念是：「運動無國界，人生無限可能。」沒有金牌壓力、沒有成績排名，只有一場又一場和自己身體的對話。對許多人而言，這是比站上頒獎台更值得紀念的勝利。
場邊故事比頒獎台更動人：105 歲薩旺、90 歲昆凌爺爺
今年最可愛的畫面之一：泰國選手薩旺．詹普蘭（Sawang Janpram）以 105 歲高齡參加男子 100 公尺短跑與標槍賽事，不但完賽，還拿下金牌。他從 80 歲開始每天鍛鍊，只因「想活得有力氣」，人生的後半場，跑得比誰都認真。還有台灣觀眾熟悉的一位身影：藝人昆凌的爺爺勞倫斯，今年 90 歲，也以選手身分出現在 100 公尺短跑賽道上。昆凌笑稱「他比我還早起練跑」，讓這場賽會多了幾分家庭劇場的溫暖。這些故事提醒我們，所謂「老」，不一定是退場，有時候是一次最有力的回場。
想去現場感受那股熱血？這樣參加就對了
2025 世壯運賽事幾乎全面開放觀眾入場，不需要門票！你只需要：
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前往官網查詢每日比賽場地與賽程（wmg2025.tw）
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鎖定指定場館是否需提前預約（如台北大巨蛋）
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提早抵達、攜帶身分證件，即可進入觀賽
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開幕典禮與重點比賽皆有線上直播，無法親臨也能即時收看
如果你想成為志工、參加週邊活動或文化展演，也可以上官網報名。世壯運不只是選手的事，它屬於每一個相信「人生不只一輪」的人。
